足のむくみ・冷え対策

2026年03月16日

亀戸駅北口から徒歩5分、亀戸ソレイユ鍼灸整骨院です！

〇むくみとは？
むくみとは、皮膚の下に余分な水分が溜まってしまった状態のことを指します。
多くは、血流やリンパの流れが悪くなることで起こり、夕方になると足がパンパンになる、靴下の跡が残るなどの症状があります。

〇むくみの原因
長時間の立ち仕事やデスクワーク
運動不足や筋力低下
冷えや自律神経の乱れ
塩分の摂りすぎやホルモンバランスの変化
内臓疲労や血行不良　など
むくみは一時的なものもあれば、体質や生活習慣によって慢性化することもあります。

〇亀戸ソレイユ鍼灸整骨院でのむくみ治療
・フットリンパマッサージ
滞ったリンパや血液の流れを促進し、むくみの原因となる老廃物を排出しやすくします。
特にふくらはぎや足首まわりのケアが効果的です。
・鍼灸治療
自律神経を整え、内臓機能や血流改善を図ります。
「冷え」や「体質」が関係するむくみに対して、根本から整える効果があります。
・ストレッチ・運動指導
下半身の筋肉をしっかり使えるようにすることで、血液やリンパの流れをサポート。
再発防止にもつながります。

〇こんな方におすすめ
夕方になると足が重い、だるい
脚が太く見えて気になる
冷え性や慢性疲労がある

〇まとめ
むくみは「体からのサイン」です。
整骨院では、単なる表面的なケアではなく、身体全体のバランスを整えて根本からの改善を目指します。
むくみにお悩みの方は、ぜひ一度亀戸ソレイユ鍼灸整骨院にご相談ください。